本文作者:不经历风雨,怎能见彩红

白叟要避忌的8类食物 要少吃油条

不经历风雨,怎能见彩红 2019-06-11 01:45:27 991 围观 105 评论

一些油腻性或是辛辣食物不要食用,下面小编为大家介绍白叟不宜吃的几种食物。

  

1、油炸类 老年人味觉显着减退,多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是,这类食品含脂肪量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易患消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾患复发、加重。另外,油炸类食品产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起丰腴,对健康不利。 特为应该指出的是,常吃油炸的食品,可添补患癌症的危险性,因多次使用的油里含有较多的致癌物质。

  炸油条的面粉里一般都加入一定的明矾,而明矾里含有多量的铝,如果老年人常食油条,可使铝在体内蓄积,对老年人的智能和骨骼均有害。研究证实,体内铝的蓄积与老年性痴呆和骨质疏松有因果关系。 2、熏烤类 食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人正本就比一般人容易患癌症,如果经常吃熏烤类食品,则会添补患癌特为是胃癌的危险性。熏烤类食物的致癌作用,严重是燃料(松柏枝叶、锯末、碳火、煤火、天然气和液化石油气等)在不完全燃烧时,产生大量的多环芳烃污染食物所致。因多环芳烃是一种具有致癌作用的化学物质。如能改用远红外线烤箱烤食品,会添补安全性。

   3、腌渍类 腌渍食品一般含盐量高,维生素含量甚低(维生素C在腌制过程中大多被破坏),不适于老年人经常食用。特为是一些卫生设施差、操作不正轨的食品加工厂所生产的腌渍食品,很容易被病原微生物污染,老年人肠道抵抗力减弱,常吃这类食品,容易引起胃肠道疾患。

4、酱制品 包括酱油、大酱和各种酱菜,它们普遍含盐量极高,如将这类食品经常摆到老年人的餐桌,会使老年人不自发地多摄过量的盐类,从而加重心血管和肾脏的职守,对老年人的健康十分不利。 5、冰镇类 在炎热的夏天,许多家庭常饮冰镇饮料和吃冰镇食品。但是,冰镇食品入胃后,会导致胃液分泌下降,容易引起胃肠道疾病,甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞,对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此,老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料和吃过冷的食品。

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评论列表 (有 991 人围观) 105 条评论, 参与讨论
口是、心非 游客 2019-04-26 11:15:28 板凳 回复
如果不是非常的必要,就不要换ip了
孤独终老 游客 2019-04-26 11:15:25 椅子 回复
其实早就该这样。
零感觉 游客 2019-04-26 09:04:19 沙发 回复
非常喜欢你的博客风格哈
分开不是尽头 游客 2019-04-26 06:51:19 凉席 回复
非常不错的文章
月归宫阙夕已去 游客 2019-04-26 05:26:19 地板 回复
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