本文作者:生如夏花之绚烂

男人补肾必吃的8款养生粥

生如夏花之绚烂 2019-06-14 01:21:27 540 围观 159 评论

  海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅。加入清水,用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  性平,味甘,为中上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明李时珍指出:山药益肾气,健脾胃。《本草正》亦载:山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。《本草经读》还说:山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则年,与五谷之养人佐,以臻寿考。所以,凡肾虚之人,宜常食之。

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。

  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。《医林纂要》亦云:狗肉补肺气,固肾气。清代医张璐还说:犬肉,下元虚人,食之最宜。下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,以作为伟哥的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其以补肾健脑。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。返回,查看更多

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高城望断,灯火已黄昏 游客 2019-04-26 11:16:05 板凳 回复
谢谢支持!
口是、心非 游客 2019-04-26 11:13:54 椅子 回复
如果不是非常的必要,就不要换ip了
沫夏 游客 2019-04-26 08:30:19 沙发 回复
这不是奇葩能概括的!
柠檬少年゛凉堇年 游客 2019-04-26 06:27:59 凉席 回复
请原谅人家,谁没有犯错的时候呢?
指尖徘徊烟草味 游客 2019-04-26 02:26:19 地板 回复
学到了